Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Oui, le stress psychologique, lorsqu’il devient chronique, peut contribuer à la prise de poids, ou aux difficultés à en perdre. Au point que des chercheurs suggèrent que le stress devrait être évalué chez toute personne atteinte d’obésité. Plusieurs approches thérapeutiques, déjà connues pour réduire le stress, ont aussi montré une efficacité sur la perte de …
Si l’anxiété peut faire mal au ventre, le microbiote intestinal est tout autant reconnu pour contribuer à l’anxiété. Il existe des différences de composition du microbiote entre les personnes anxieuses et celles en bonne santé. Au point qu’un trouble d’anxiété sociale peut être transmis d’un individu à un autre par simple échange de bactéries intestinales. …
La césarienne, qu’elle soit indispensable ou non, n’est jamais sans conséquence. Elle est connue pour perturber la mise en place du microbiote intestinal du nouveau-né. Les conséquences sont, potentiellement, une immunité moins efficace et une prédisposition aux maladies inflammatoires chroniques. Mais ce n’est pas une fatalité : transfert de microbiote vaginal, probiotiques ou même allaitement …
À contre-courant du marketing autour de la perte de poids, le concept d’alimentation intuitive, apparu en 1995, se définit comme une philosophie de vie, avec un rapport à la nourriture totalement différent des approches diététiques classiques. La nouvelle version du livre référence en la matière, écrit par les diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, …
Pourquoi tout le monde n’a-t-il pas la « niaque » quand il s’agit de se mettre au sport ? Si l’état d’esprit joue, notre biologie a aussi son mot à dire. Le microbiote intestinal, via l’alimentation, influe sur les performances sportives. Le plaisir ressenti pendant l’exercice dépend de circuits nerveux reliés aux intestins. Réciproquement, une …