Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Psychothérapie & micronutrition – Orléans / Visio
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s’intéressent aux interactions entre les processus de la pensée, les états émotionnels, la perception de l’environnement et les comportements. Il s’agit de la méthode de psychothérapie la plus évaluée scientifiquement. Les schémas cérébraux correspondant aux principaux troubles psychologiques ont été identifiés avec précision. Bien qu’obéissant à des protocoles standardisés, …
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L’hypnose ericksonienne est un outil tout simplement formidable. Fer de lance d’une psychothérapie brève, elle induit des évolutions durables, en respectant le rythme et les capacités de chacun. En tant que praticien, j’apprécie particulièrement la proximité et la relation de confiance qu’elle permet d’établir avec le patient, qui se sent véritablement accompagné. Cette forme d’hypnose …
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Entre notre cerveau et intestin, c’est toute une histoire, qui peut être belle ou tumultueuse. Elle peut parfois tourner au cauchemar. Qui n’a jamais eu mal au ventre lors d’un stress ou d’une émotion trop intense ? Nous savons depuis longtemps que le cerveau (plus particulièrement les aires impliquées dans la gestion des émotions) est relié …
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Si l’anxiété peut faire mal au ventre, le microbiote intestinal est tout autant reconnu pour contribuer à l’anxiété. Il existe des différences de composition du microbiote entre les personnes anxieuses et celles en bonne santé. Au point qu’un trouble d’anxiété sociale peut être transmis d’un individu à un autre par simple échange de bactéries intestinales. …
La césarienne, qu’elle soit indispensable ou non, n’est jamais sans conséquence. Elle est connue pour perturber la mise en place du microbiote intestinal du nouveau-né. Les conséquences sont, potentiellement, une immunité moins efficace et une prédisposition aux maladies inflammatoires chroniques. Mais ce n’est pas une fatalité : transfert de microbiote vaginal, probiotiques ou même allaitement …
À contre-courant du marketing autour de la perte de poids, le concept d’alimentation intuitive, apparu en 1995, se définit comme une philosophie de vie, avec un rapport à la nourriture totalement différent des approches diététiques classiques. La nouvelle version du livre référence en la matière, écrit par les diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, …
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